Faszienball Übungen

Arm-Massage mit Faszienball

55 Sekunden
Faszienball/ Tennisball/ Wand
8-10 Wiederholungen

Mit dieser Übung zur Massage des Oberarms können Sie Verspannungen im Bereich des Ellenbogengelenks bis zum Schultergelenk entgegenwirken.

Mit dem Faszienball können Bizeps und Trizeps, sowie deren Faszien gezielt massiert werden.


Back to top